1969 • Solna

Storhogna: Hotellet

Löpning - Distans
Vinterns första snölöpning. :)
Mulet, lät snöfall, -9, knarr under skorna

Lördag 9 november 2019 09:49

8,19   km
Distans
53:33
Tid
6:32   min/km
Snitt
147
Snittpuls
161
Maxpuls
160
Stegfrekvens
187   m
Total stigning (map)
167   m
Total stigning (clk)
Asics GT 2000 4 (1)
Total distans: 982 km
Träningspass från 
Löparkalkylatorn >>

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km6:216:211416:211,00 km
21,00 km6:376:3715012:582,00 km
31,00 km6:376:3715119:343,00 km
41,00 km6:306:3014326:044,00 km
51,00 km6:106:1014932:145,00 km
61,00 km6:286:2814838:426,00 km
71,00 km6:246:2414245:057,00 km
81,00 km7:147:1415152:198,00 km
90,19 km1:146:3314653:338,19 km