1968 • Perstorp

Till julmarknaden i Stenestad

Löpning - Distans
Idag var vi hela 20 stycken som sprang på klubbträningen.

9 november 2019 - 10:04

12,96   km
Distans
1:33:33
Tid
7:13   min/km
Snitt
81
Stegfrekvens
234   m
Total stigning (clk)
Mizuno Wave Inspi...
Total distans: 692 km
Träningspass från 

Gillas av Helene Axelsson

Löparkalkylatorn >>

Karta

Höjd

Etapper

  Distans Tid Tempo Tot. tid Tot. dist.
1 1,00 km 6:02 6:02 min/km 6:02 1,00 km
2 1,00 km 6:56 6:55 min/km 12:58 2,00 km
3 1,00 km 7:35 7:36 min/km 20:33 3,00 km
4 1,00 km 5:35 5:35 min/km 26:09 4,00 km
5 1,00 km 7:20 7:20 min/km 33:29 5,00 km
6 0,43 km 4:10 9:42 min/km 37:40 5,43 km
7 0,57 km 3:57 6:56 min/km 41:38 6,00 km
8 1,00 km 7:36 7:36 min/km 49:15 7,00 km
9 1,00 km 11:45 11:46 min/km 1:01:01 8,00 km
10 1,00 km 6:47 6:46 min/km 1:07:48 9,00 km
11 1,00 km 6:18 6:18 min/km 1:14:06 10,00 km
12 1,00 km 6:48 6:48 min/km 1:20:55 11,00 km
13 1,00 km 6:05 6:05 min/km 1:27:01 12,00 km
14 0,96 km 6:32 6:50 min/km 1:33:33 12,96 km