Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Jonathan Jonsson
1990 • Kungsbacka
Löpning 2019-11-09
Lördag 9 november 2019 10:13
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
9,71
km
Distans
53:53
Tid
5:33
min/km
Snitt
163
Snittpuls
187
Maxpuls
162
Stegfrekvens
152
m
Total stigning (clk)
Träningspass från
Gilla passet
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,73 km
11:19
6:32
161
11:19
1,73 km
2
0,30 km
1:01
3:22
157
12:20
2,03 km
3
0,29 km
1:11
4:06
168
13:31
2,32 km
4
0,28 km
1:04
3:51
173
14:35
2,60 km
5
0,24 km
1:04
4:33
161
15:39
2,83 km
6
0,44 km
2:25
5:29
162
18:04
3,27 km
7
0,20 km
0:41
3:29
156
18:45
3,47 km
8
0,19 km
0:42
3:44
166
19:28
3,66 km
9
0,20 km
0:42
3:32
164
20:10
3,86 km
10
0,17 km
0:39
3:55
162
20:50
4,03 km
11
0,48 km
3:31
7:17
159
24:20
4,51 km
12
1,10 km
4:22
3:59
170
28:42
5,61 km
13
0,06 km
0:24
6:30
159
29:06
5,67 km
14
1,09 km
4:39
4:17
167
33:45
6,76 km
15
0,95 km
5:09
5:25
164
38:54
7,71 km
16
2,01 km
14:59
7:28
164
53:53
9,71 km
