Mellanben
2006 • VARBERG

Varannan backe och lite till

Måndag 11 november 2019 16:11

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Första milen kördes varannan backe med start i 7.5 fart o h lutning 6 %. Ökade upp varje omgång 1 % och sänkte farten 0.1 så km 9 gick i 7.1 och 10 % lutning. Varannan Km jogg med lutning 1i ca 9 fart.

Kort vatten/godisstopp o h sedan 5 km i 9
15   km
Distans
1:46:16
Tid
7:05   min/km
Snitt
141
Snittpuls
181
Maxpuls

Gilla passet

Gillas av Marna och Anna-Karin Löfgren
Visa karta och diagram större

Puls