Morgonjogg, Langenselbold

Tisdag 12 november 2019 06:45

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Bra start på dagen och bra investering för en mötesdag.
Gränsfall på för mörkt i starten, men funkade.

10,04 km
Distans

52:26
Tid

5:13 min/km
Snitt

132
Snittpuls

147
Maxpuls

164
Stegfrekvens

104 m
Total stigning (map)

53 m
Total stigning (clk)

DS Trainer 23

Total distans:

98:19:39

1102 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:32	5:32	114	5:32	1,00 km
2	1,00 km	5:02	5:02	124	10:33	2,00 km
3	1,00 km	5:15	5:15	129	15:49	3,00 km
4	1,00 km	5:04	5:04	130	20:53	4,00 km
5	1,00 km	5:17	5:17	136	26:10	5,00 km
6	1,00 km	5:08	5:08	135	31:18	6,00 km
7	1,00 km	5:10	5:10	137	36:28	7,00 km
8	1,00 km	5:21	5:21	136	41:49	8,00 km
9	1,00 km	5:01	5:01	140	46:50	9,00 km
10	1,00 km	5:23	5:23	139	52:13	10,00 km
11	0,04 km	0:14	6:32	137	52:27	10,04 km