1968 • Perstorp

Smattabygget lunchrunda

Löpning - Distans
Skön tur på byn. Mestadels uppehåll men några stänk blev det på vägen. Ca 6°C.

12 november 2019 - 11:42

13,14   km
Distans
1:16:10
Tid
5:48   min/km
Snitt
84
Stegfrekvens
99   m
Total stigning (clk)
Hoka Speedgoat 2 ...
Total distans: 1047 km
Träningspass från 
Löparkalkylatorn >>

Karta

Höjd

Etapper

  Distans Tid Tempo Tot. tid Tot. dist.
1 1,00 km 5:42 5:41 min/km 5:42 1,00 km
2 1,00 km 5:39 5:39 min/km 11:22 2,00 km
3 1,00 km 5:42 5:43 min/km 17:05 3,00 km
4 1,00 km 6:02 6:02 min/km 23:07 4,00 km
5 1,00 km 6:00 6:00 min/km 29:08 5,00 km
6 1,00 km 5:43 5:42 min/km 34:52 6,00 km
7 1,00 km 5:54 5:55 min/km 40:46 7,00 km
8 1,00 km 5:45 5:45 min/km 46:32 8,00 km
9 1,00 km 5:43 5:43 min/km 52:15 9,00 km
10 1,00 km 6:00 6:00 min/km 58:16 10,00 km
11 1,00 km 5:39 5:38 min/km 1:03:56 11,00 km
12 1,00 km 5:40 5:41 min/km 1:09:36 12,00 km
13 1,00 km 5:43 5:42 min/km 1:15:20 13,00 km
14 0,14 km 0:48 5:36 min/km 1:16:08 13,14 km