Tomas Oskarsson
1955 • Borås

Eftermiddagspass.

Onsdag 13 november 2019 13:50

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Självklart gick det fortare än klockan ger vid handen, en femhundring precis i början på 3.20 exempelvis......
Nu blev det 53 min löpning och tre minuter gång.
7,53   km
Distans
55:48
Tid
7:25   min/km
Snitt
176
Stegfrekvens
454   m
Total stigning (clk)

Gilla passet

Gillas av Oskar Åstrand, Mats Edelryd och Oldboy

Kommentarer

Oskar Åstrand - 13 november 2019
Fint pass! :)
Tomas Oskarsson - 14 november 2019
Tack Oskar Gustaf!
Visa karta och diagram större

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
12,50 km17:477:06017:472,50 km
20,94 km7:348:03025:203,44 km
31,56 km10:446:54036:055,00 km
40,53 km3:436:57039:485,53 km
50,13 km1:2310:49041:115,66 km
61,68 km11:386:55052:487,34 km
70,19 km3:0015:34055:487,53 km