Morgonjogg, Langenselbold

Torsdag 14 november 2019 06:30

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Sista morgonen på denna resa. Skönt. Bra känsla även på löpningen.

10,06 km
Distans

49:59
Tid

4:58 min/km
Snitt

134
Snittpuls

152
Maxpuls

164
Stegfrekvens

106 m
Total stigning (map)

49 m
Total stigning (clk)

DS Trainer 23

Total distans:

98:19:39

1102 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:34	5:34	117	5:34	1,00 km
2	1,00 km	4:47	4:47	124	10:21	2,00 km
3	1,00 km	4:53	4:53	130	15:14	3,00 km
4	1,00 km	4:56	4:56	132	20:10	4,00 km
5	1,00 km	5:08	5:08	133	25:18	5,00 km
6	1,00 km	4:58	4:58	136	30:16	6,00 km
7	1,00 km	4:52	4:52	138	35:08	7,00 km
8	1,00 km	4:54	4:54	140	40:02	8,00 km
9	1,00 km	4:48	4:48	138	44:51	9,00 km
10	1,00 km	4:47	4:47	147	49:37	10,00 km
11	0,06 km	0:23	6:43	149	50:00	10,06 km