Distans via Lillsjön

Söndag 17 november 2019 08:52

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lite gnissel i sätet första 50 m, sedan ok och från 1 km bättre och bättre.

10,07 km
Distans

41:57
Tid

4:10 min/km
Snitt

164
Snittpuls

219
Maxpuls

176
Stegfrekvens

90 m
Total stigning (map)

225 m
Total stigning (clk)

Nike Zoom Vaporfly 4% Flyknit

Total distans:

13:53:34

193 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:35	4:35	201	4:35	1,00 km
2	1,00 km	4:15	4:15	188	8:51	2,00 km
3	1,00 km	4:10	4:10	189	13:01	3,00 km
4	1,00 km	4:03	4:03	183	17:04	4,00 km
5	1,00 km	4:06	4:06	160	21:10	5,00 km
6	1,00 km	4:04	4:04	154	25:14	6,00 km
7	1,00 km	4:01	4:01	149	29:15	7,00 km
8	1,00 km	4:16	4:16	140	33:31	8,00 km
9	1,00 km	4:07	4:07	126	37:38	9,00 km
10	1,00 km	4:01	4:01	139	41:40	10,00 km
11	0,07 km	0:18	4:03	158	41:57	10,07 km