Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Mikael Thomasson
1975 • Sibbhult
Höstrusket Örkelljunga
Söndag 17 november 2019 11:12
Löpning - Orientering
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Tog det lugnt i löpningen, så orienteringen stämde bra. 12:a av 40
6,24
km
Distans
38:03
Tid
6:06
min/km
Snitt
136
Snittpuls
167
Maxpuls
150
Stegfrekvens
361
m
Total stigning (clk)
Pegasus 35
Total distans:
373:09:36
3698 km
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Marcus Ericsson
,
Markus Nehlin
,
anders bengtsson
,
Affe Ottosson
och
Daniel Ottosson
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
7:02
7:02
142
7:02
1,00 km
2
1,00 km
7:14
7:14
154
14:16
2,00 km
3
1,00 km
6:31
6:31
161
20:46
3,00 km
4
1,00 km
6:51
6:51
158
27:37
4,00 km
5
1,00 km
7:05
7:05
159
34:42
5,00 km
6
1,00 km
13:40
13:40
118
48:22
6,00 km
7
0,24 km
11:30
48:03
100
59:53
6,24 km
