Långpass LFI Gråborunda

Söndag 17 november 2019 10:06

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Stonehill, Stakeberg, Hjällsnäs, Monvägen, Olstorp, Stonehill

Höstens geggigaste bra då med släta dojjor...

17,25 km
Distans

1:45:31
Tid

6:07 min/km
Snitt

151
Snittpuls

176
Maxpuls

162
Stegfrekvens

177 m
Total stigning (clk)

Saucony Guide

Total distans:

163:43:43

1417 km

Kompisar på passet

Anders Pihl - 18 november 2019

mkt bra, kul att snacka en stund

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:48	5:48	118	5:48	1,00 km
2	1,00 km	5:29	5:29	132	11:18	2,00 km
3	1,00 km	5:39	5:39	137	16:57	3,00 km
4	1,00 km	7:05	7:05	135	24:02	4,00 km
5	1,00 km	7:23	7:23	151	31:25	5,00 km
6	1,00 km	8:34	8:34	158	39:59	6,00 km
7	1,00 km	6:42	6:42	158	46:41	7,00 km
8	1,00 km	5:33	5:33	149	52:14	8,00 km
9	1,00 km	6:31	6:31	150	58:45	9,00 km
10	1,00 km	6:11	6:11	152	1:04:56	10,00 km
11	1,00 km	5:36	5:36	157	1:10:32	11,00 km
12	1,00 km	5:34	5:34	163	1:16:06	12,00 km
13	1,00 km	6:42	6:42	157	1:22:48	13,00 km
14	1,00 km	5:29	5:29	159	1:28:17	14,00 km
15	1,00 km	5:26	5:26	161	1:33:43	15,00 km
16	1,00 km	5:19	5:19	159	1:39:03	16,00 km
17	1,00 km	5:02	5:02	162	1:44:05	17,00 km
18	0,25 km	1:27	5:54	157	1:45:32	17,25 km