1966 • Åsensbruk

Upperud

Löpning - Distans

Tisdag 19 november 2019 15:50

14,18   km
Distans
1:19:23
Tid
5:36   min/km
Snitt
172
Stegfrekvens
120   m
Total stigning (clk)
Nike Zoom Streak 6
Total distans: 1566 km
Träningspass från 

Gillas av Marie Jarl

Löparkalkylatorn >>

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:395:3905:391,00 km
21,00 km5:255:25011:042,00 km
31,00 km5:335:33016:373,00 km
41,00 km5:425:42022:204,00 km
51,00 km5:485:48028:085,00 km
61,00 km5:325:32033:396,00 km
71,00 km5:395:39039:187,00 km
81,00 km5:335:33044:518,00 km
91,00 km5:265:26050:179,00 km
101,00 km5:295:29055:4510,00 km
111,00 km5:275:2701:01:1211,00 km
121,00 km5:205:2001:06:3212,00 km
131,00 km5:345:3401:12:0613,00 km
141,00 km6:116:1101:18:1714,00 km
150,18 km1:066:0201:19:2314,18 km