1966 • Åsensbruk

Upperud

Löpning - Distans

Torsdag 21 november 2019 15:46

14,15   km
Distans
1:16:49
Tid
5:26   min/km
Snitt
172
Stegfrekvens
115   m
Total stigning (clk)
Nike Zoom Streak 6
Total distans: 1566 km
Träningspass från 

Gillas av Marie Jarl

Löparkalkylatorn >>

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:295:2905:291,00 km
21,00 km5:145:14010:432,00 km
31,00 km5:195:19016:033,00 km
41,00 km5:285:28021:304,00 km
51,00 km5:275:27026:575,00 km
61,00 km5:235:23032:206,00 km
71,00 km5:255:25037:457,00 km
81,00 km5:105:10042:558,00 km
91,00 km5:165:16048:119,00 km
101,00 km5:275:27053:3810,00 km
111,00 km5:115:11058:4911,00 km
121,00 km5:185:1801:04:0712,00 km
131,00 km5:315:3101:09:3813,00 km
141,00 km6:126:1201:15:5014,00 km
150,15 km0:596:2501:16:4914,15 km