1966 • Åsensbruk

Upperud

Löpning - Distans

Söndag 24 november 2019 11:04

14,77   km
Distans
1:16:53
Tid
5:12   min/km
Snitt
174
Stegfrekvens
120   m
Total stigning (clk)
Nike Zoom Streak 6
Total distans: 1566 km
Träningspass från 

Gillas av Marie Jarl

Löparkalkylatorn >>

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:095:0905:091,00 km
21,00 km5:025:02010:112,00 km
31,00 km5:105:10015:213,00 km
41,00 km5:075:07020:284,00 km
51,00 km5:225:22025:515,00 km
61,00 km5:185:18031:096,00 km
71,00 km5:205:20036:297,00 km
81,00 km5:025:02041:318,00 km
91,00 km4:554:55046:269,00 km
101,00 km5:095:09051:3510,00 km
111,00 km5:115:11056:4611,00 km
121,00 km5:105:1001:01:5612,00 km
131,00 km5:065:0601:07:0313,00 km
141,00 km5:115:1101:12:1414,00 km
150,77 km4:396:0001:16:5314,77 km