9km tröskel

Måndag 25 november 2019 12:02

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

13,43 km
Distans

53:16
Tid

3:58 min/km
Snitt

157
Snittpuls

174
Maxpuls

186
Stegfrekvens

338 m
Total stigning (clk)

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:25	4:25	132	4:25	1,00 km
2	1,00 km	4:34	4:34	138	8:59	2,00 km
3	1,00 km	3:36	3:36	149	12:35	3,00 km
4	1,00 km	3:38	3:38	164	16:13	4,00 km
5	1,00 km	3:41	3:41	165	19:54	5,00 km
6	1,00 km	3:43	3:43	166	23:37	6,00 km
7	1,00 km	3:36	3:36	167	27:13	7,00 km
8	1,00 km	3:46	3:46	166	30:59	8,00 km
9	1,00 km	3:34	3:34	163	34:34	9,00 km
10	1,00 km	3:36	3:36	168	38:09	10,00 km
11	1,00 km	3:29	3:29	170	41:38	11,00 km
12	1,00 km	4:47	4:47	150	46:25	12,00 km
13	1,00 km	4:54	4:54	153	51:19	13,00 km
14	0,43 km	1:58	4:35	151	53:17	13,43 km