1983 • Hedemora

Löpband 2019-11-25

Löpning - Distans
4x4min. Frikostig vila däremellan. @3:45

Måndag 25 november 2019 19:26

7,5   km
Distans
45:40
Tid
6:05   min/km
Snitt
153
Snittpuls
177
Maxpuls
144
Stegfrekvens
Träningspass från 
Löparkalkylatorn >>

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
10,03 km0:149:161030:140,03 km
21,00 km3:553:551574:091,03 km
30,02 km0:085:461684:171,05 km
40,28 km3:0110:421357:181,33 km
50,95 km3:534:0516211:112,28 km
60,35 km3:4410:5114014:552,62 km
70,99 km3:543:5816518:493,61 km
80,26 km2:4110:1815121:313,87 km
90,93 km3:514:0816825:224,80 km
100,37 km3:419:5314929:035,18 km
110,63 km3:375:4314932:405,81 km