1986 • Lund

Tröskel

Löpning - Distans
1 km uppjogg @ 5:00
5 km @ 4:00
5 km @ 3:52
1 km pausjogg @ 5:00
5 km @ 3:43
5 km @ 3:50 (1 km motvind & uppför sabbade tiden)
2 km nedjogg @ 5:00

28 november 2019 - 10:59

25,01   km
Distans
1:41:48
Tid
4:04   min/km
Snitt
150
Snittpuls
185
Maxpuls
440   m
Total stigning (clk)
Nike Vaporfly
Total distans: 661 km
Träningspass från 

Gillas av Kalle Dannestam

Löparkalkylatorn >>