Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Anders Björk
1968 • Floda
Intervaller Stonehill
Torsdag 28 november 2019 12:28
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Ing
6,09
km
Distans
39:16
Tid
6:27
min/km
Snitt
147
Snittpuls
176
Maxpuls
132
Stegfrekvens
24
m
Total stigning (clk)
Saucony Guide
Total distans:
163:43:43
1417 km
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Eric Sjöman
,
Peter Helmroth
,
Fredrik Mindelsohn
,
Bertil Hagberg
,
Marcus Rosnell
och
Tony Elias
Kommentarer
Tony Elias
- 28 november 2019
Bra kämpat!! 4:30 min/km intervallerna.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:26
5:26
137
5:26
1,00 km
2
1,00 km
5:18
5:18
156
10:44
2,00 km
3
0,20 km
1:52
9:21
158
12:36
2,20 km
4
1,00 km
4:25
4:25
169
17:01
3,20 km
5
0,21 km
2:28
11:40
149
19:29
3,41 km
6
0,99 km
4:31
4:33
161
24:00
4,40 km
7
0,26 km
3:53
14:54
135
27:53
4,67 km
8
1,00 km
4:29
4:30
159
32:23
5,66 km
9
0,43 km
6:54
16:08
119
39:17
6,09 km
