Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Tommy Carlsson
1967 • Trollhättan
Löpning 2019-11-30
Lördag 30 november 2019 12:28
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
#52 lunchrunda till äldste sonen för hjälp med teknikstrul <3
3,56
km
Distans
20:06
Tid
5:39
min/km
Snitt
125
Snittpuls
145
Maxpuls
174
Stegfrekvens
19
m
Total stigning (map)
11
m
Total stigning (clk)
Hoka One One Speedgoat 3
Total distans:
188:46:14
1446 km
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Annika Robertsson Gustavsson
,
Therese Eriksson
,
Lars-Börje Johansson
,
Fredrik Ström
,
Peter Carlmark
,
Ann-Charlotte Aghamn
,
Marna
och
Fredrik Dahlberg
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:33
5:33
111
5:33
1,00 km
2
1,00 km
6:14
6:14
124
11:47
2,00 km
3
1,00 km
5:26
5:26
134
17:13
3,00 km
4
0,56 km
2:54
5:08
135
20:07
3,56 km
