2 varv Elljusspåret

Söndag 1 december 2019 20:17

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

13,11 km
Distans

1:00:28
Tid

4:37 min/km
Snitt

143
Snittpuls

172
Maxpuls

166
Stegfrekvens

196 m
Total stigning (map)

300 m
Total stigning (clk)

Saucony Kinvara 9

Total distans:

133:34:16

1675 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:56	4:56	117	4:56	1,00 km
2	1,00 km	4:50	4:50	131	9:47	2,00 km
3	1,00 km	4:36	4:36	138	14:23	3,00 km
4	1,00 km	4:50	4:50	146	19:12	4,00 km
5	1,00 km	4:30	4:30	147	23:42	5,00 km
6	1,00 km	4:30	4:30	147	28:12	6,00 km
7	1,00 km	4:30	4:30	152	32:42	7,00 km
8	1,00 km	4:19	4:19	154	37:01	8,00 km
9	1,00 km	4:23	4:23	155	41:24	9,00 km
10	1,00 km	4:26	4:26	149	45:50	10,00 km
11	1,00 km	4:26	4:26	141	50:16	11,00 km
12	1,00 km	4:51	4:51	147	55:08	12,00 km
13	1,00 km	4:41	4:41	145	59:48	13,00 km
14	0,11 km	0:40	6:02	124	1:00:29	13,11 km