1988 • GÖTEBORG

5*1k + 4*600m

Löpning - Tempo
1 min vila. Sprang upp till Skatås, där det var för halt. Fick vända tillbaka och köra i charmiga Sävenäs industriområde. Det gjorde att jag inte hann köra klart passet.
Svajet i träningen fortsätter. Kanonkänsla igår på distanspasset, så var rätt pepp för dagens pass. Men hade återigen svårt att riktigt få ut nåt vettigt när jag kör själv. Allmänt rätt mediokert.

3 december 2019 - 12:32

8,03   km
Distans
33:02
Tid
4:07   min/km
Snitt
162
Snittpuls
180
Maxpuls
176
Stegfrekvens
251   m
Total stigning (clk)
Träningspass från 

Kommentarer

Stefan van den Berg - 3 december 16:36
von Utfallsgatan och dess fortsättning österut i Sävedalen med namn Industrivägen är sannerligen inte inspirerande för träning.
Anders Bergman - 3 december 18:07
Nej, speciellt inte i uselt väder. Dock: väldigt flack!
Löparkalkylatorn >>

Karta

Inloggade medlemmar kan se kartor och detaljerad träningsdata på de träningspass där GPS-data är tilllgängligt.

Logga in här ovanför eller registrera dig för att se passets karta.