Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Peter Helmroth
1966 • Lerum
Löparkväll LFI, 30/60/90
Tisdag 3 december 2019 17:55
Löpning - Fartlek
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Körde på som vanligt med lite olika farter. Funkat relativt bra efter senaste passet. Hade som vanligt känning i höger rumpa och baksida lår efter halva passet. Joggade dock vidare utan att förändra något. Mycket folk (25pers) och hel del att prata om. Andreas, Björn, Emil och jag oftast där framme, men många med energi i benen.
10,88
km
Distans
1:09:18
Tid
6:22
min/km
Snitt
170
Stegfrekvens
160
m
Total stigning (map)
229
m
Total stigning (clk)
Asics DS Trainer 24
Total distans:
83:01:58
939 km
Kompisar på passet
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Fredrik Engel
,
Emelie Lindgren
,
Andreas Stark
,
Christian Larsson
,
Henrik Henrik
,
Fredrik Mindelsohn
,
Stefan Höög
,
Bertil Hagberg
,
Mikael Lipschütz
och
Tony Elias