ToR Sjövik

Tisdag 3 december 2019 18:25

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

22,15 km
Distans

1:44:23
Tid

4:43 min/km
Snitt

149
Snittpuls

185
Maxpuls

166
Stegfrekvens

205 m
Total stigning (map)

429 m
Total stigning (clk)

Saucony Kinvara 10

Total distans:

153:46:04

1888 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:06	5:06	118	5:06	1,00 km
2	1,00 km	4:49	4:49	132	9:56	2,00 km
3	1,00 km	4:40	4:40	145	14:36	3,00 km
4	1,00 km	4:49	4:49	154	19:24	4,00 km
5	1,00 km	4:45	4:45	155	24:09	5,00 km
6	1,00 km	4:51	4:51	156	29:01	6,00 km
7	1,00 km	4:44	4:44	161	33:44	7,00 km
8	1,00 km	4:49	4:49	161	38:33	8,00 km
9	1,00 km	4:49	4:49	159	43:23	9,00 km
10	1,00 km	4:48	4:48	163	48:11	10,00 km
11	1,00 km	5:04	5:04	156	53:15	11,00 km
12	1,00 km	4:42	4:42	153	57:56	12,00 km
13	1,00 km	4:36	4:36	145	1:02:32	13,00 km
14	1,00 km	4:32	4:32	144	1:07:04	14,00 km
15	1,00 km	4:35	4:35	143	1:11:40	15,00 km
16	1,00 km	4:31	4:31	145	1:16:11	16,00 km
17	1,00 km	4:25	4:25	145	1:20:36	17,00 km
18	1,00 km	4:30	4:30	147	1:25:06	18,00 km
19	1,00 km	4:28	4:28	146	1:29:35	19,00 km
20	1,00 km	4:34	4:34	149	1:34:08	20,00 km
21	1,00 km	4:21	4:21	152	1:38:29	21,00 km
22	1,00 km	5:01	5:01	144	1:43:30	22,00 km
23	0,15 km	0:53	5:56	136	1:44:24	22,15 km