1976 • Målsryd

Löpning

Löpning - Övrigt
300m med 100m joggvila 3x9 minuter
3:35 i snitt på intervallerna

Tisdag 3 december 2019 19:53

5,76   km
Distans
33:00
Tid
5:44   min/km
Snitt
157
Snittpuls
181
Maxpuls
154
Stegfrekvens
Saucony Typ A8
Total distans: 344 km
Träningspass från 
Löparkalkylatorn >>

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,79 km9:005:011559:001,79 km
20,01 km2:00151:1711811:001,81 km
31,84 km9:004:5316520:003,65 km
40,02 km2:00122:3312022:003,66 km
52,05 km9:004:2317031:005,72 km
60,05 km2:0043:5314733:005,76 km