1983 • Hedemora

Löpning 2019-12-04

Löpning - Distans
Bruksjogg. Nya skor med dubb. Funka fint

Onsdag 4 december 2019 15:24

10,26   km
Distans
53:54
Tid
5:15   min/km
Snitt
158
Stegfrekvens
117   m
Total stigning (clk)
Träningspass från 
Löparkalkylatorn >>

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:135:1305:131,00 km
21,00 km5:085:08010:202,00 km
31,00 km5:075:07015:273,00 km
41,00 km5:055:05020:324,00 km
51,00 km4:544:54025:265,00 km
61,00 km5:025:02030:296,00 km
71,00 km5:025:02035:317,00 km
81,00 km6:456:45042:168,00 km
91,00 km5:005:00047:169,00 km
101,00 km5:235:23052:3910,00 km
110,26 km1:154:50053:5510,26 km