<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Torbjörn Karlsson

1975 • Vårgårda

Jogg till pingisen

Onsdag 4 december 2019 15:47

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Vintern tog slut... :-(

7,38 km
Distans

39:31
Tid

5:21 min/km
Snitt

154
Snittpuls

166
Maxpuls

166
Stegfrekvens

54 m
Total stigning (clk)

Nike pegasus 34

Total distans:

83:56:57

925 km

Gilla passet

Gillas av Tomas Trolltoft och Stefan Claesson

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:25	5:25	140	5:25	1,00 km
2	1,00 km	5:33	5:33	156	10:58	2,00 km
3	1,00 km	5:06	5:06	158	16:04	3,00 km
4	1,00 km	5:14	5:14	160	21:18	4,00 km
5	1,00 km	5:11	5:11	158	26:29	5,00 km
6	1,00 km	5:09	5:09	159	31:38	6,00 km
7	1,00 km	5:44	5:44	151	37:22	7,00 km
8	0,38 km	2:10	5:39	150	39:31	7,38 km