1976 • Billingsfors

Progressiv distans

Löpning - Distans

Torsdag 5 december 2019 16:43

12,29   km
Distans
1:00:01
Tid
4:53   min/km
Snitt
155
Snittpuls
181
Maxpuls
170
Stegfrekvens
461   m
Total stigning (clk)
Saucony kinvara 9
Total distans: 1998 km
Träningspass från 

Gillas av leo mellgren

Löparkalkylatorn >>

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:135:131335:131,00 km
21,00 km4:554:5514310:082,00 km
31,00 km5:065:0614715:133,00 km
41,00 km5:005:0014920:134,00 km
51,00 km5:075:0715225:205,00 km
61,00 km5:055:0515230:256,00 km
71,00 km4:484:4816135:137,00 km
81,00 km4:324:3216139:468,00 km
91,00 km4:424:4216344:279,00 km
101,00 km4:424:4216249:0910,00 km
111,00 km4:334:3316753:4211,00 km
121,00 km4:484:4816858:3012,00 km
130,29 km1:325:131711:00:0212,29 km