Morgonjogg med F runt broarna

Lördag 7 december 2019 09:04

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Skön runda även om det var rätt tungt. Blev dessutom tutad på av Bosse Edsberger med fru vid Järntorget. Bara en sån sak :)

13,39 km
Distans

1:05:49
Tid

4:55 min/km
Snitt

158
Snittpuls

177
Maxpuls

180
Stegfrekvens

129 m
Total stigning (map)

106 m
Total stigning (clk)

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:13	5:13	137	5:13	1,00 km
2	1,00 km	4:47	4:47	142	10:00	2,00 km
3	1,00 km	4:41	4:41	153	14:41	3,00 km
4	1,00 km	4:49	4:49	163	19:30	4,00 km
5	1,00 km	4:46	4:46	159	24:16	5,00 km
6	1,00 km	4:56	4:56	160	29:12	6,00 km
7	1,00 km	4:57	4:57	159	34:09	7,00 km
8	1,00 km	5:04	5:04	166	39:13	8,00 km
9	1,00 km	4:49	4:49	162	44:02	9,00 km
10	1,00 km	4:55	4:55	163	48:57	10,00 km
11	1,00 km	4:59	4:59	162	53:56	11,00 km
12	1,00 km	4:59	4:59	163	58:54	12,00 km
13	1,00 km	4:55	4:55	158	1:03:49	13,00 km
14	0,39 km	2:00	5:05	160	1:05:49	13,39 km