Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Bengt Salomonsson
1969 • Floda
Löpning 2019-12-07
Lördag 7 december 2019 15:31
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Löpbandet endorfin
9,93
km
Distans
57:07
Tid
5:45
min/km
Snitt
162
Stegfrekvens
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Bengt Salomonsson
och
Stefan Claesson
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:36
5:36
130
5:36
1,00 km
2
1,00 km
5:22
5:22
136
10:58
2,00 km
3
1,00 km
5:34
5:34
144
16:32
3,00 km
4
1,00 km
5:50
5:50
139
22:22
4,00 km
5
1,00 km
6:06
6:06
134
28:27
5,00 km
6
1,00 km
6:04
6:04
135
34:31
6,00 km
7
1,00 km
5:55
5:55
139
40:26
7,00 km
8
1,00 km
5:43
5:43
143
46:09
8,00 km
9
1,00 km
5:28
5:28
147
51:38
9,00 km
10
0,93 km
5:30
5:53
144
57:07
9,93 km
