Peter Helmroth
1966 • Lerum

Långpass LFI, Gråbo

Söndag 8 december 2019 10:07

Löpning - Långpass
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Ca 6 grader, regn och blåst är inte bra annat än för att träna pannbenet. Uruselt väder för ett långpass, men väldigt skönt efter målgång. 19km på kontot trots ömmande höft/rumpa/hamstring.
19,01   km
Distans
1:39:35
Tid
5:14   min/km
Snitt
174
Stegfrekvens
195   m
Total stigning (map)
345   m
Total stigning (clk)
Asics DS Trainer 24
Total distans: 
83:01:58
939 km
Kompisar på passet