1978 • Göteborg

Morgonmil

Måndag 9 december 2019 07:40

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Tog min 8-km-runda men när jag kom tillbaka till FiH ville jag klocka in en mil så att jag kan känna att veckan fått en bra start. Så det blev några klingelikrokar för att få ihop 2 km till.
10,01   km
Distans
50:10
Tid
5:01   min/km
Snitt
159
Snittpuls
173
Maxpuls
178
Stegfrekvens
98   m
Total stigning (map)
67   m
Total stigning (clk)
Garmin Forerunner 645 Music
Total distans: 
498:16:40
5934 km
New Balance Zante v4 Khaki
Total distans: 
86:59:20
1001 km

Gilla passet

Kommentarer

Erik "Tricky" Fries - 9 december 2019
Klassiskt!
Mathias Johansson - 9 december 2019
Vem tänkter inte så;-)
Johan Tigér - 9 december 2019
Ni har rätt mina herrar, jag agerade nog inte särskilt unikt :)

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:055:051485:051,00 km
21,00 km5:035:0315110:082,00 km
31,00 km4:544:5415415:023,00 km
41,00 km4:504:5016419:524,00 km
51,00 km5:015:0116424:535,00 km
61,00 km4:584:5816329:516,00 km
71,00 km5:075:0715834:587,00 km
81,00 km5:025:0216540:008,00 km
91,00 km5:055:0516245:069,00 km
101,00 km5:005:0015950:0610,00 km
110,01 km0:044:5116650:1010,01 km