<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Mikael Thomasson

1975 • Sibbhult

Målen Broestorp

Söndag 8 december 2019 17:47

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Kändes ok i regnvädret.

9,07 km
Distans

45:12
Tid

4:59 min/km
Snitt

140
Snittpuls

165
Maxpuls

178
Stegfrekvens

251 m
Total stigning (clk)

Pegasus 35

Total distans:

373:09:36

3698 km

Gilla passet

Gillas av Marcus Ericsson, Affe Ottosson och Daniel Ottosson

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:24	5:24	127	5:24	1,00 km
2	1,00 km	5:02	5:02	134	10:27	2,00 km
3	1,00 km	5:05	5:05	134	15:31	3,00 km
4	1,00 km	4:35	4:35	137	20:06	4,00 km
5	1,00 km	4:30	4:30	141	24:36	5,00 km
6	1,00 km	4:36	4:36	148	29:12	6,00 km
7	1,00 km	5:23	5:23	151	34:36	7,00 km
8	1,00 km	4:55	4:55	148	39:30	8,00 km
9	1,00 km	5:09	5:09	144	44:39	9,00 km
10	0,07 km	0:33	7:57	144	45:12	9,07 km