Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
andreas andersson
1980 • fårbo
Löpning 2019-12-10
Tisdag 10 december 2019 04:57
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
3x10min tröskel
11,79
km
Distans
53:44
Tid
4:33
min/km
Snitt
151
Snittpuls
176
Maxpuls
176
Stegfrekvens
142
m
Total stigning (clk)
Nike vapor
Total distans:
75:16:56
1010 km
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Marcus Helander
och
Torbjörn Westman
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
2,88 km
15:02
5:13
134
15:02
2,88 km
2
2,55 km
10:01
3:56
152
25:04
5,43 km
3
0,21 km
1:32
7:26
160
26:36
5,63 km
4
2,49 km
10:00
4:01
167
36:36
8,12 km
5
0,15 km
1:32
9:53
151
38:08
8,27 km
6
2,47 km
10:02
4:04
166
48:10
10,74 km
7
1,04 km
5:34
5:20
142
53:45
11,79 km
