Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Niklas Gunnarsson
1987 • Borås
Löpning 2019-12-11
Onsdag 11 december 2019 20:05
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
10,18
km
Distans
53:26
Tid
5:15
min/km
Snitt
146
Snittpuls
161
Maxpuls
176
Stegfrekvens
373
m
Total stigning (clk)
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Peter Helmroth
och
Magnus Magnusson
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:16
5:16
136
5:16
1,00 km
2
1,00 km
5:05
5:05
143
10:22
2,00 km
3
1,00 km
5:17
5:17
148
15:39
3,00 km
4
1,00 km
5:24
5:24
143
21:03
4,00 km
5
1,00 km
5:25
5:25
146
26:27
5,00 km
6
1,00 km
5:14
5:14
147
31:41
6,00 km
7
1,00 km
5:04
5:04
146
36:45
7,00 km
8
1,00 km
5:24
5:24
153
42:10
8,00 km
9
1,00 km
5:13
5:13
149
47:23
9,00 km
10
1,00 km
5:09
5:09
144
52:32
10,00 km
11
0,18 km
0:54
5:02
152
53:26
10,18 km
