1969 • Helsingborg

Fredagsmys

Fredag 13 december 2019 08:40

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Idag blev jag utlurad innan fan hade fått på sig tofflorna. Men det var riktigt skönt väder så benen rullade på i 11 km istället för 6-7 km som det var tänkt. Lugnt och sansat tempo och trevligt sällskap.
Bild uppladdad av Mikael Engqvist
10,77   km
Distans
1:01:24
Tid
5:42   min/km
Snitt
156
Snittpuls
174
Maxpuls
170
Stegfrekvens
47   m
Total stigning (clk)
Hoka Oneone Clifton 5
Total distans: 
158:14:03
1657 km

Gilla passet

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:195:191415:191,00 km
21,00 km5:345:3413910:532,00 km
31,00 km6:036:0315116:573,00 km
41,00 km6:026:0215922:584,00 km
51,00 km5:475:4716728:465,00 km
61,00 km6:096:0916334:556,00 km
71,00 km5:415:4115540:367,00 km
81,00 km5:385:3816446:158,00 km
91,00 km5:415:4115951:559,00 km
101,00 km5:235:2315557:1810,00 km
110,77 km4:065:191601:01:2410,77 km