<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Mikael Thomasson

1975 • Sibbhult

Målen

Lördag 14 december 2019 08:43

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lugnt och fint

8,24 km
Distans

42:23
Tid

5:09 min/km
Snitt

136
Snittpuls

179
Maxpuls

176
Stegfrekvens

214 m
Total stigning (clk)

Pegasus 35

Total distans:

373:09:36

3698 km

Gilla passet

Gillas av Marcus Ericsson, Affe Ottosson och Daniel Ottosson

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:30	5:30	129	5:30	1,00 km
2	1,00 km	5:03	5:03	138	10:33	2,00 km
3	1,00 km	5:04	5:04	137	15:37	3,00 km
4	1,00 km	5:10	5:10	134	20:48	4,00 km
5	1,00 km	5:05	5:05	137	25:52	5,00 km
6	1,00 km	4:55	4:55	142	30:47	6,00 km
7	1,00 km	5:11	5:11	137	35:58	7,00 km
8	1,00 km	5:10	5:10	136	41:08	8,00 km
9	0,24 km	1:15	5:13	139	42:23	8,24 km