1974 • Örnsköldsvik

Löpning 2019-12-31

Tisdag 31 december 2019 11:25

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Efter vi varit i stallet så sprang jag och Frasse hem.
Är dryga 100 mil från förra årets mängd
på 365 mil. När jag bytte jobb i Februari och gått från skiftgång till 8-17 jobb så har det naturligt blivit mindre tid för löpning. Känner att denna mängd med ca 5mil/veckan passar mig. Har bara ett lopp inbokat än så länge 2020, får se vad det mer kommer bli.
Trots med mindre mängd Är jag riktigt nöjd med detta år då jag gått i mål på 3 st 100 Miles lopp.
Gott nytt år löparvänner.
3,11   km
Distans
20:06
Tid
6:28   min/km
Snitt
164
Stegfrekvens
26   m
Total stigning (clk)

Kommentarer

HF Löfgren - 31 december 2019
Bra jobbat under 2019. Gott nytt 2020!
Morgan Johansson - 1 januari 2020
Tack det samma HF

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km6:216:2106:211,00 km
21,00 km6:446:44013:052,00 km
31,00 km6:196:19019:243,00 km
40,11 km0:426:34020:073,11 km