Sylvester m förlöpning

Tisdag 31 december 2019 08:36

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

22,3 km
Distans

2:08:24
Tid

5:45 min/km
Snitt

137
Snittpuls

168
Maxpuls

170
Stegfrekvens

80 m
Total stigning (clk)

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:33	5:33	131	5:33	1,00 km
2	1,00 km	5:27	5:27	134	11:00	2,00 km
3	1,00 km	6:02	6:02	128	17:02	3,00 km
4	1,00 km	5:54	5:54	127	22:56	4,00 km
5	1,00 km	5:48	5:48	130	28:44	5,00 km
6	1,00 km	5:45	5:45	131	34:29	6,00 km
7	1,00 km	5:50	5:50	131	40:19	7,00 km
8	1,00 km	5:54	5:54	132	46:13	8,00 km
9	1,00 km	5:46	5:46	130	51:58	9,00 km
10	1,00 km	5:53	5:53	127	57:52	10,00 km
11	1,00 km	5:45	5:45	130	1:03:37	11,00 km
12	1,00 km	5:47	5:47	132	1:09:24	12,00 km
13	1,00 km	5:36	5:36	134	1:15:00	13,00 km
14	1,00 km	5:50	5:50	141	1:20:50	14,00 km
15	1,00 km	5:56	5:56	148	1:26:46	15,00 km
16	1,00 km	6:02	6:02	124	1:32:48	16,00 km
17	1,00 km	4:39	4:39	125	1:37:27	17,00 km
18	1,00 km	4:27	4:27	138	1:41:54	18,00 km
19	1,00 km	4:20	4:20	157	1:46:14	19,00 km
20	1,00 km	6:39	6:39	142	1:52:53	20,00 km
21	1,00 km	6:59	6:59	159	1:59:52	21,00 km
22	1,00 km	6:33	6:33	160	2:06:24	22,00 km
23	0,30 km	2:00	6:45	161	2:08:24	22,30 km