Kristian Wahlgren
1968 • Helsingborg

Nyårsdagsjogg med Pontus

Onsdag 1 januari 2020 14:46

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Vi snackade faktiskt om att sticka ut på en halvmara direkt efter festen på natten, men någon klok person (inte jag) kom på bättre tankar. Istället släpade vi oss runt på ett segt eftermiddagspass i snålblåsten. Nytt år, nya tag!
8,35   km
Distans
43:34
Tid
5:13   min/km
Snitt
125
Snittpuls
142
Maxpuls
176
Stegfrekvens
241   m
Total stigning (clk)
Nike Air Pegasus 35
Total distans: 
39:10:10
439 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:295:291105:291,00 km
21,00 km5:095:0911710:382,00 km
31,00 km5:055:0512115:433,00 km
41,00 km5:165:1612620:584,00 km
51,00 km5:295:2912726:285,00 km
61,00 km5:195:1913331:476,00 km
71,00 km5:115:1113036:587,00 km
81,00 km4:534:5313241:518,00 km
90,35 km1:444:5513243:358,35 km