Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
stina hedberg
1971 • Gävle
Löpning 2020-01-02
Torsdag 2 januari 2020 17:21
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Uppvärmning, 12/8/6 min enligt 4.30 programmet på Marathon.se
7,66
km
Distans
49:15
Tid
6:26
min/km
Snitt
165
Snittpuls
188
Maxpuls
160
Stegfrekvens
35
m
Total stigning (clk)
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
HF Löfgren
och
Hans Brolin
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
7:16
7:16
157
7:16
1,00 km
2
1,00 km
6:52
6:52
162
14:08
2,00 km
3
1,00 km
6:36
6:36
183
20:43
3,00 km
4
1,00 km
7:10
7:10
168
27:54
4,00 km
5
1,00 km
6:02
6:02
171
33:56
5,00 km
6
1,00 km
6:47
6:47
173
40:43
6,00 km
7
1,00 km
7:06
7:06
171
47:49
7,00 km
8
0,66 km
4:26
6:46
177
52:15
7,66 km
