Lasse Eskelinen
1948 • Kumla

Morgonpass i Koh Lanta.

Fredag 3 januari 2020 00:40

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Idag var benen grymt tunga. Stark motvind gjorde att till och med utförslöporna kändes som uppför.
12,1   km
Distans
1:03:26
Tid
5:15   min/km
Snitt
124
Snittpuls
133
Maxpuls
164
Stegfrekvens
124   m
Total stigning (map)
223   m
Total stigning (clk)

Gilla passet

Gillas av Johan I, Magnus Liljerås och Eric Segelberg

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

  Distans Tid Tempo Puls Tot. tid Tot. dist.
1 1,00 km 13:38 13:38 min/km 71,7 13:38 1,00 km
2 1,00 km 12:17 12:17 min/km 76,4 25:55 2,00 km
3 1,00 km 13:09 13:09 min/km 72,1 39:04 3,00 km
4 1,00 km 13:04 13:04 min/km 72,6 52:08 4,00 km
5 0,73 km 9:50 13:25 min/km 70,6 1:01:58 4,73 km