Nils Hammaräng Grip
1998 • Göteborg

Över och under 5

Fredag 3 januari 2020 10:47

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Jogg till simhallen. Lite längre än i onsdags, över 5km, och lite snabbare, under 5min/km. Oerhörd träningsvärk, framförallt i låren, men i övrigt kändes det okej. Högre puls än ansträngning tycker jag. Lite motvind hela vägen, men var härligt ändå!
Zon1: 0.21
Zon2: 24.33
5,05   km
Distans
25:09
Tid
4:59   min/km
Snitt
146
Snittpuls
153
Maxpuls
162
Stegfrekvens
103   m
Total stigning (clk)

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:015:011435:011,00 km
21,00 km5:005:0014910:022,00 km
31,00 km4:584:5814715:003,00 km
41,00 km4:574:5714619:564,00 km
51,00 km4:574:5714624:535,00 km
60,05 km0:165:1614525:105,05 km