Gunnar Durén
1963 • Bromma

5 x 3 min/p=1 min

Fredag 3 januari 2020 09:57

Löpning - Lång intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
17 km/h utom på sista då jag hade 17,1 17,2 och 17,3 på resp minut. Kontrollerat. Kan ev öka nästa gång eller köra fler/längre.
4,285   km
Distans
15:00
Tid
3:30   min/km
Snitt

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Repetition 1 855 m 03:00 3:31 min/km
Repetition 2 855 m 03:00 3:31 min/km
Repetition 3 855 m 03:00 3:31 min/km
Repetition 4 855 m 03:00 3:31 min/km
Repetition 5 865 m 03:00 3:28 min/km
Nike Zoom Vaporfly Next%
Total distans: 
106:57:00
1523 km

Gilla passet

Gillas av Mikael Fågelborg