Ultraintervaller del 4

Lördag 4 januari 2020 11:59

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Fortsatt dåligt underlag

10,02 km
Distans

49:11
Tid

4:55 min/km
Snitt

155
Snittpuls

164
Maxpuls

178
Stegfrekvens

75 m
Total stigning (map)

261 m
Total stigning (clk)

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:02	5:02	145	5:02	1,00 km
2	1,00 km	4:51	4:51	150	9:53	2,00 km
3	1,00 km	4:53	4:53	152	14:46	3,00 km
4	1,00 km	4:51	4:51	153	19:38	4,00 km
5	1,00 km	4:49	4:49	156	24:27	5,00 km
6	1,00 km	4:48	4:48	158	29:15	6,00 km
7	1,00 km	5:00	5:00	161	34:16	7,00 km
8	1,00 km	5:02	5:02	160	39:17	8,00 km
9	1,00 km	4:46	4:46	161	44:03	9,00 km
10	1,00 km	5:01	5:01	158	49:05	10,00 km
11	0,02 km	0:07	4:57	162	49:12	10,02 km