<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Mikael Thomasson

1975 • Sibbhult

Målen Broestorp

Lördag 4 januari 2020 14:33

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lite stel från i torsdags. Annars bra.

9,05 km
Distans

44:43
Tid

4:56 min/km
Snitt

130
Snittpuls

145
Maxpuls

176
Stegfrekvens

233 m
Total stigning (clk)

Pegasus 35

Total distans:

373:09:36

3698 km

Gilla passet

Gillas av Marcus Ericsson

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:11	5:11	135	5:11	1,00 km
2	1,00 km	5:01	5:01	144	10:12	2,00 km
3	1,00 km	4:57	4:57	142	15:09	3,00 km
4	1,00 km	4:45	4:45	149	19:54	4,00 km
5	1,00 km	4:49	4:49	150	24:43	5,00 km
6	1,00 km	4:53	4:53	150	29:36	6,00 km
7	1,00 km	5:04	5:04	141	34:40	7,00 km
8	1,00 km	4:52	4:52	140	39:32	8,00 km
9	1,00 km	4:58	4:58	142	44:30	9,00 km
10	0,05 km	0:14	5:00	147	44:44	9,05 km