Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Tobias Eriksson
1981 • Lycksele
Löpband
Lördag 4 januari 2020 16:36
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
7x2,5 minuter 12km/h i fart
Start 1% ökning 0.5 med sista på 4%
3.53 km enligt bandet
Pulsen verkar fungera dåligt för direkt passet visade den på 176 vilket är mer rimligt. Körde utan band bara optiskt
3,2
km
Distans
17:30
Tid
5:28
min/km
Snitt
151
Snittpuls
161
Maxpuls
182
Stegfrekvens
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Lars Severin Johansson
och
Nicklas Eriksson
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
0,41 km
2:30
6:03
143
2:30
0,41 km
2
0,46 km
2:30
5:28
148
5:00
0,87 km
3
0,46 km
2:30
5:27
150
7:30
1,33 km
4
0,47 km
2:30
5:22
152
10:00
1,80 km
5
0,47 km
2:30
5:17
153
12:30
2,27 km
6
0,46 km
2:30
5:25
154
15:00
2,73 km
7
0,47 km
2:30
5:22
156
17:30
3,20 km
8
0,00 km
0:00
1:29
154
17:30
3,20 km
