Säter med Mattias. RS8

Lördag 4 januari 2020 10:20

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

Runstreak dag 8. Januariutmaning dag 4

30,55 km
Distans

3:01:42
Tid

5:57 min/km
Snitt

352 m
Total stigning (map)

Hoka One One Hupana EM

Total distans:

142:48:42

1508 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:04	6:04	6:04	1,00 km
2	1,00 km	5:53	5:53	11:57	2,00 km
3	1,00 km	5:49	5:49	17:46	3,00 km
4	1,00 km	6:19	6:19	24:05	4,00 km
5	1,00 km	6:12	6:12	30:17	5,00 km
6	1,00 km	6:02	6:02	36:20	6,00 km
7	1,00 km	5:55	5:55	42:15	7,00 km
8	1,00 km	6:02	6:02	48:17	8,00 km
9	1,00 km	6:07	6:07	54:25	9,00 km
10	1,00 km	6:04	6:04	1:00:28	10,00 km
11	1,00 km	6:42	6:42	1:07:10	11,00 km
12	1,00 km	5:59	5:59	1:13:09	12,00 km
13	1,00 km	5:52	5:52	1:19:01	13,00 km
14	1,00 km	5:48	5:48	1:24:49	14,00 km
15	1,00 km	5:56	5:56	1:30:45	15,00 km
16	1,00 km	6:39	6:39	1:37:24	16,00 km
17	1,00 km	6:06	6:06	1:43:30	17,00 km
18	1,00 km	5:46	5:46	1:49:16	18,00 km
19	1,00 km	5:52	5:52	1:55:08	19,00 km
20	1,00 km	5:48	5:48	2:00:56	20,00 km
21	1,00 km	5:47	5:47	2:06:43	21,00 km
22	1,00 km	5:46	5:46	2:12:29	22,00 km
23	1,00 km	5:42	5:42	2:18:11	23,00 km
24	1,00 km	5:50	5:50	2:24:02	24,00 km
25	1,00 km	6:08	6:08	2:30:10	25,00 km
26	1,00 km	5:37	5:37	2:35:48	26,00 km
27	1,00 km	5:34	5:34	2:41:21	27,00 km
28	1,00 km	5:51	5:51	2:47:12	28,00 km
29	1,00 km	5:29	5:29	2:52:41	29,00 km
30	1,00 km	5:44	5:44	2:58:25	30,00 km
31	0,55 km	3:17	5:55	3:01:42	30,55 km