Jogg

Söndag 5 januari 2020 09:54

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Joggade och såg till så att allt va lugnt i Malmköping. Lite längre och lite snabbare än tidigare pass. Mer kupering idag men lägre puls ändå. Kändes helt okej hela vägen och tyckte jag hade bättre flyt än jag haft tidigare.
Zon1: 10.22
Zon2: 31.46
Zon3: 0.42

8,75 km
Distans

43:11
Tid

4:56 min/km
Snitt

142
Snittpuls

159
Maxpuls

160
Stegfrekvens

198 m
Total stigning (clk)

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:01	5:01	135	5:01	1,00 km
2	1,00 km	4:55	4:55	142	9:56	2,00 km
3	1,00 km	5:10	5:10	147	15:05	3,00 km
4	1,00 km	4:46	4:46	142	19:51	4,00 km
5	1,00 km	4:42	4:42	139	24:34	5,00 km
6	1,00 km	4:53	4:53	143	29:27	6,00 km
7	1,00 km	5:00	5:00	143	34:27	7,00 km
8	1,00 km	4:53	4:53	141	39:20	8,00 km
9	0,75 km	3:52	5:08	141	43:12	8,75 km