Distanslöpning

Söndag 5 januari 2020 16:31

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

12,05 km
Distans

55:42
Tid

4:37 min/km
Snitt

160
Snittpuls

175
Maxpuls

174
Stegfrekvens

164 m
Total stigning (clk)

Asics DS Trainer 23 (180430)

Total distans:

69:00:55

853 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:38	4:38	146	4:38	1,00 km
2	1,00 km	4:36	4:36	152	9:13	2,00 km
3	1,00 km	4:44	4:44	162	13:58	3,00 km
4	1,00 km	4:29	4:29	157	18:27	4,00 km
5	1,00 km	4:43	4:43	163	23:10	5,00 km
6	1,00 km	4:38	4:38	167	27:48	6,00 km
7	1,00 km	4:33	4:33	160	32:20	7,00 km
8	1,00 km	4:36	4:36	156	36:56	8,00 km
9	1,00 km	4:49	4:49	160	41:45	9,00 km
10	1,00 km	4:25	4:25	166	46:10	10,00 km
11	1,00 km	4:22	4:22	170	50:32	11,00 km
12	1,00 km	4:58	4:58	162	55:30	12,00 km
13	0,05 km	0:12	3:54	155	55:42	12,05 km