1981 • Spånga

Distans

Söndag 5 januari 2020 07:20

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Hade ont i vä ben sen i fredags. Sprang kortare.
11,12   km
Distans
54:47
Tid
4:56   min/km
Snitt
178
Stegfrekvens
Mizuno wave rider 22
Total distans: 
245:20:47
2970 km

Gilla passet

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:255:2505:251,00 km
21,00 km5:055:05010:302,00 km
31,00 km5:125:12015:433,00 km
41,00 km5:035:03020:464,00 km
51,00 km4:494:49025:365,00 km
61,00 km4:584:58030:336,00 km
71,00 km4:434:43035:177,00 km
81,00 km4:394:39039:558,00 km
91,00 km4:364:36044:319,00 km
101,00 km4:384:38049:0910,00 km
111,00 km4:594:59054:0811,00 km
120,12 km0:395:16054:4711,12 km